Një burrë 40-vjeçar nga Prishtina, Driton K., ka befasuar komunitetin shëndetësor dhe publikun në rrjete sociale me historinë e tij të jashtëzakonshme: ka ulur tensionin e lartë të gjakut pa ilaçe, vetëm përmes frymëmarrjes së kontrolluar dhe ndryshimeve të jetesës.
“Nuk doja më të isha rob i barnave”
Pas më shumë se 10 vitesh duke marrë medikamente për hipertension, Dritoni tregon se u lodh nga efektet anësore dhe filloi të kërkonte zgjidhje natyrale.
“Nisja çdo mëngjes me ushtrime frymëmarrjeje, qetësi, pa telefon, pa kafe. Ushqimi – vetëm bimor, shumë ujë dhe lëvizje e butë në natyrë. Brenda 3 muajsh, tensioni ra nga 160/100 në 125/80. Mjeku im nuk besonte.”
Çfarë përdori ai?
✅ Frymëmarrje me ritëm 4-7-8 (4 sekonda thithje, 7 mbajtje, 8 nxjerrje)
✅ Ushqim pa mish, pa kripë të shtuar
✅ Ecje çdo ditë mbi 7,000 hapa
✅ Pa stres, as lajme negative
✅ Ujë me limon çdo mëngjes
Mjekët: “Ky rast është shembull i fuqisë së vetëkontrollit”
Mjeku kardiolog Ardian T. thotë se:
“Tensioni i lartë nuk ka gjithmonë nevojë për ilaç nëse pacienti merr masa radikale jetësore. Por duhet mbikëqyrje dhe analiza të rregullta.”
Video virale në TikTok
Rrëfimi i Dritonit është shpërndarë mbi 2 milionë herë në TikTok, ku ai shfaqet duke bërë frymëmarrje të thella buzë Liqenit të Badovcit, me përshkrimin:
“Shëndeti nuk blihet – e ndërton vetë!”
💬 A mund ta bëjmë të gjithë këtë ndryshim? Apo kërkon më shumë se sa disiplinë?